[...] , zastanawiam sie nad granicą pakowania, nie mozna rozwijac sie w nieskonczonosc, na strong mena juz chyba za poźno albo moze brak siły bo w sumie to do takiego wygladu jak oni mógłbym dosjsc przy odpowiedniej suplementacjii, ale siła, ten chłopak , ktorego mamy tu oceniac wg mnie nie jest szczegolnie silny, jesli dobre sobie przypominam [...]
[...] 1,5 kg nadwagi to idziesz do sauny - na zbicie ok. 500 g. 4.W noc przed startem zjadasz większą ilość kreatyny, która działa przeczyszczająco. Wcześniej musisz sprawdzić jaka to ilość i po jakim czasie cię pogoni. Żebyś się nie spóźnił z wypróżnianiem na moment wagi i startu! Już 30-50 g powinno zadziałąć przeczyszczająco. Zadziałać może już [...]
Czołem Sekator! Czy dużo czy mało jak na jeden trening? Nie piszę tego na podstawie jakiegoś artykułu(choć go czytałem) ale na bazie własnych doświadczeń.Od dwóch lat studiuję w szkole oficerskiej.Biegam czasami po 10km w moro i opinaczach,pływam itp. Stąd z konieczności jadąc "na sucho" mogę trenować max. 2 razy na tydzień(podstawa to [...]
Cos sie tak uparl jak osiol na te deke - pasuje tu ona jak siodlo wlasnie do osla. Deka rozkreca sie okolo 4 tygodnia stosowania, prop - okolo 3 dnia. Zeby wogole mialo to rece i nogi, trzeba by zaczac te deke od 1 tygodnia - poczujesz jej dzialanie akurat w momencie konczenia metanabolu. Schody zaczna sie pozniej - konczysz prop jednoczesnie z [...]
*nizej, szczerze to moje filozofie, jak mowie kazdy inny, ja lubie zjesc(cukru jak u pudziana za czasow strong men a moze i teraz tez),treningi tez z duzymi przerwami zawsze byly i po tych wszystkich latach mysle ze nie na takie cos liczylem, jak wielki dzik co w gimnazjum na kilometr szybciej biegal niz teraz jak robi cardio wzystko przez mase [...]
To tak reasumujac: 100mg prop eod 250mg enan e4d 100mg npp eod - co 5tyg podbijam o 25mg 50mg tura ed 50mcg t3 Jak jest? Wychodzi 780mg testa week i 525-600mg npp w szczycie I jak z t3 ? Nie za duzo Zmieniony przez - Michale w dniu 2016-04-05 12:13:50 Zmieniony przez - Michale w dniu 2016-04-05 12:14:46
[...] jezeli musisz wybrać coś z bufetu to niech to będzie mięso z surówką bez ziemniorów czy makaronu ew. mała porcja kaszy lub ryżu. Oczywiście Atomic ma rację i jego rada jest jak najbardziej odpowiednia. Pomocny może być dla ciebie arkusz kalkulacyjny w Excelu ze strony głównej. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym [...]
Mostek ogolnie jest ok, ale trzeba poprobowac samemu co dobrze dziala na NAS, nie co jest ogolnie przyjete. Trzeba wiedziec ile hcg dac i jak dlugo. Ogolnie mostek najlepiej imo robic na mixie 500mg co 2-3 tygodnie lub propie 50mg e2d, tu duzo klucia niestety dlatego mix imo najlepszy. Cypio czy enan e7d slabo sie sprawdza raczej na mostku, nie [...]
[...] bo fakt faktem dużo kłapał dziobem. Ale podziwiam go za odwagę. Walczył pod niesamowitą presją. To może mu pomóc w walce z PacManem. Nikt nie radzi sobie z presją tak jak on. To naprawdę inteligentny zawodnik. No muszę się tu zgodzić, jeśli wygrałby z Pacmanem to zdecydowanie MUSIELI by wszyscy uznać że jest to jeden z najwybitniejszych [...]
[...] musze dozucic jeszcze 100 gram ryzu gdzies i moje pytanie czy 100 gram wegli musze rozbic na caly dzien czy moge jednorazowo wpierdzielic w jednym posilku 200 gram wegli jako ze to duzo jadlbym makaron pelnoziarnisty lub durum naprzyklad w dzien treningu 200 gram wegli po treningu a w dzien jak go niemam w drugim posilku czyli w pracy podczas [...]
Jest tutaj pelno tematow o tatuazu jak dbac i tak dalej. Wystarczy uzyc wyszukiwarki. Ale jak juz zaczelam pisac to odpowiem w skrocie. Jesli tatuaz jest duzy to zazwyczaj robi sie wiecej sesji niz jedna. Zalezy tez czy duzo sie wypelnia czy malo, i jaki wzor tej dziarki. Wiadomo ze ciezko zniesc bol przez 3-4 godziny wiec lepiej na raty. [...]
[...] sedziow. A Etienne to pare lat temu byl obiecujacym prospektem, ale od tego czasu duzo sie zmienilo (i nie chodzi mi o to ze poszedl do pierdla) Valuev jest "wolny jak keczup", nie potrafi wykorzystac przewagi jaka daje mu jego wzrost i zasieg. Dosc powiedziec, ze nie potrafil utrzymac na odleglosc Donalda, ktory z kolei bez [...]
a własnie ze nieładnie.. GDZIE SĄ UDA? PRZYSIADY? 3 rodzaje wioslowan - po co? gdzie reszta plecow? nie ma MC za duzo serii na klatke i ramiona.. plan jest zly, chociaz widywalem gorsze ;) proponuje poszukac sobie jakiegos sprwadzonego planu FBW, wziac zwyklego gotowca i nic w nim nie zmieniac, cwiczyc jak kazą ;) pozdrawiam
[...] drogi. Studiować na WSO lub dostać się na szeregowego zawodowego. Szkoły podoficerskie nie przyjmują cywili bo teraz szkolą tylko i wyłącznie st. szer.zaw. Jeśli chodzi o jakiekolwiek awans ze st. szer. na podoficera to teoretycznie jest on możliwy po 5 latach służby. W praktyce jest to min. 9 lat bo jest bardzo dużo ludzi którzy zbliżają się [...]
[...] toalety większość osób cierpiących na dysbiozy jelitowe. Przecież nie mówię, że coś jest szkodliwe dla ogółu, tylko że coś nie promuje właściwej równowagi bakteryjnej jelit, jak tutaj wyczytałem. Gdyby tak było, to czosnek i cebula nie byłyby produktami nr 1 na liście zakazanych wśród osób z zaburzeniami flory jelitowej. Co z tego, że coś [...]
jak byście się upominali o coś tak długo to też byście w końcu zwątpili. Zresztą "naczelnym" K** jest teraz TJM, bo jest dużo lepszy ode mnie w te klocki Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich
[...] Bardziej liczylaby sie wytrzymalosc ramienia a nie refleks zawodnika. Oczywiscie to tylko teoretyczne spekulacje, ale sami przyznacie ze przyjemniej sie oglada walke jak zawodnicy mierzą sie chocby przez te 30 sek. dlonie sie przechylaja raz na jedna raz na druga strone..i wygrywa wówczas charakter zawodnika, jego wytrzymalosc i [...]
[...] niestety nie dla mnie. Deprecha, rozdrażnienie, a po słodyczach wyrzuty sumienia. Nie chce by organizm sie przyzwyczail i metabolizm spowolnił. Metabolizm się spowalnia jak jest dieta niskokaloryczna. Jak masz bilans zalecany (czyli minus 500 kalorii) będzie ok. Dodatkowo jeżeli są ćwiczenia fizyczne nie będzie problemu. Trzymam ta diete juz [...]
[...] SAA blokuja receptory kortyzolu? Hmm wedlug mnie obnizaja poprostu jego level, dzialaja protekcyjnie przed kortyzolem, gdyby blokowaly receptory AR dzialaly by na zasadzie jak AE i estrogen. Aby steryd nie został rozbity w wątrobie przez enzymy, musi zawierać wiązanie w 17-stej pozycji, albo w pierwszej (jak to się obserwuje w metadienonie, [...]
[...] znacznie i bardziej otwarty na naukę walki. Poza tym walczył znacznie mniej, a na dodatek jest ewenementem, ma od diabła lat, a formę trzyma bardzo dobrą, nie tylko jak na swój wiek. Silvy charakter i sposób walki determinowały jego osiągnięcia. Zawsze wychodził do wojen na wyniszczenie i zazwyczaj wyniszczał. Randy walczył znacznie [...]
Kumpel do oceny
